Психотерапевтические подходы: символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия), инициационная терапия мужской и женской зрелости, психодрама
ДПО, Москва
2024
Психолог · встречи онлайн
Об Анне Нестеровой: образование, опыт и подход к работе
Я психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения. С 2017 года занимаюсь вопросами пищевого поведения, а с 2021 года веду психологическую практику. В работе опираюсь на научно обоснованные методы, которые помогают не просто добиться изменений, но и сохранить их надолго.
- С 2017 года — работа с пищевым поведением
- КПТ при РПП
- Взрослые, подростки и семьи
С какими запросами ко мне приходят
Выберите то, что откликается, — там подробнее о том, как мы можем работать
Нервная анорексияНервная булимияПриступообразное (компульсивное) перееданиеИзбегающе-ограничительное расстройство приёма пищи (ИОРПП)Орторексия — навязчивое стремление к «правильному» питаниюДисморфофобия — болезненное недовольство внешностьюЭмоциональное перееданиеПсихологическая помощь при ожирении и снижении веса
Взрослые, подростки и их семьи
С чем я не работаю. Я не работаю в критических ситуациях, когда психическое или физическое состояние угрожает жизни. В этом случае нужна срочная медицинская помощь — звоните 103 или 112. Если я вижу, что нужна помощь врача или психиатра, говорю об этом и помогаю сориентироваться.
Образование
Высшее образование и профессиональная переподготовка по психологии, дополнительная подготовка по работе с РПП
Образование
2023
Профессиональная переподготовка «Психология»
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов, Квалификация «Психолог. Преподаватель психологии»
2010
Высшее образование (непсихологическое)
Подготовка по РПП и пищевому поведению
2023
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения
ООО «Лайф Практик», Казань
2022
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Московский институт психоанализа
Документы выданы на прежнюю фамилию — Реймер. В 2026 году фамилия изменена на Нестерова, документы действительны
Новые методы работы с РПП
Современные доказательные методы психотерапии РПП · Институт здоровья «РеФорма» МИП совместно с Академией РПП Светланы Бронниковой · 26 ак. часов
Практико-ориентированная программа о современных доказательных подходах к психотерапии расстройств пищевого поведения. Знания из курса я использую, чтобы подбирать для каждого клиента методы с подтверждённой эффективностью.
Курсы и семинары
Наставничество Ирины Крыловой
Образовательная программа «Наставничество Ирины Крыловой», Москва
2022–2024
Коучинг и гипнокоучинг
Виртуальная академия гипнокоучинга, Челябинск
2021
Нутрициология для всей семьи
Stanford Online
2021
Нутрициолог
Академия нутрициологии, Казань
2019
Дипломы и сертификаты
Номера документов скрыты. Документы выданы на фамилию Реймер
Как я работаю
Для меня в приоритете ранние изменения. Первые сдвиги в первые недели работы — хороший признак того, что терапия идёт в верном направлении, поэтому мы с вами будем отслеживать их с самого начала.
Основа моей работы — когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Это доказательные протоколы, эффективность которых подтверждена исследованиями. В зависимости от запроса я дополняю их образными и телесно-ориентированными методами.
Я верю, что если человек действительно чего-то хочет, это возможно. Во внутреннем мире уже есть ресурсы для изменений, а моя задача — дать инструменты, которые помогут их использовать.
КПТ расстройств пищевого поведения
Протоколы КБТ-У (CBT-E) — расширенная КПТ для всех форм РПП; КБТ-10 — короткий протокол из 10 встреч; КБТ-НА-20 — протокол для нервной анорексии из 20 встреч; принципы КПТ при ожирении (CBT-OB, Риккардо Далле Граве) — при работе с весом без РПП
Символдрама
Кататимно-имагинативная психотерапия: работа с образами помогает прикоснуться к чувствам, которые трудно выразить словами
Психодрама
Работа с ситуациями и отношениями через действие и проигрывание ролей
Инициационная психотерапия
Работа с темами взросления, женской и мужской зрелости
Гипнотерапия
Работа с состояниями и телесными ощущениями
Доказательные подходы
Основа работы — когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения (КБТ-У, КБТ-10, КБТ-НА-20). Дополнительно использую символдраму, психодраму и гипнотерапию
Опора на ваши ресурсы
Если человек действительно чего-то хочет, это возможно. Во внутреннем мире уже есть ресурсы для изменений, а я даю инструменты, которые помогают их использовать
Без диет и запретов
Мы исследуем, какую роль еда играет в вашей жизни, а не составляем меню
С опорой на супервизию
Регулярно разбираю свою работу с супервизором — это часть профессиональной ответственности
Чего я не делаю
Не назначаю диеты и не контролирую вес
Не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю лекарства
Не обещаю результат за определённое число встреч
Не работаю в критических ситуациях, когда состояние угрожает жизни, — тогда нужна срочная медицинская помощь. Если вижу, что нужен врач или психиатр, скажу об этом и помогу сориентироваться
Профессиональная ответственность
То, что делает работу психолога безопасной
Супервизия два раза в месяц
Два раза в месяц разбираю свою работу с супервизором — это стандарт ответственной практики
Личная терапия
450+ часов личной индивидуальной терапии и 500+ часов групповой терапии. Чтобы помогать другим, важно хорошо понимать себя
Конфиденциальность
Видеозапись встреч не ведётся. Я делаю рабочие заметки в электронном или бумажном виде. Всё, что вы рассказываете, конфиденциально. Обезличенные случаи могут обсуждаться только на профессиональной супервизии.
Границы помощи
Если вижу, что нужна помощь врача или психиатра, говорю об этом и помогаю сориентироваться
Почему я занимаюсь этим
Когда-то я сама прошла через снижение веса и знаю, как легко начать измерять своё благополучие цифрами на весах. Сегодня уже 9 лет помогаю другим людям выстраивать спокойные отношения с едой и телом, используя знания психологии, нутрициологии и современные методы психотерапии
Форматы работы
Встречи проходят онлайн (офлайн в Москве по договорённости). Длительность 60 минут. Оплата по реквизитам на карту или по ссылке. Возможна рассрочка без процентов на пакеты встреч и VIP-формат.
Диагностическая консультация
Не первая встреча, а отдельный подробный разбор
1 встреча, 60 минут
За 60 минут мы: — подробно разберём вашу ситуацию: что происходит с едой, телом и эмоциями; — я опишу общую картину — что поддерживает трудности и как они связаны; — вместе составим план дальнейших действий, определим, с чего лучше начать и на что обратить внимание. Важные выводы и рекомендации вы запишете для себя во время встречи. При необходимости подберём подходящий формат дальнейшей работы.
После встречи вы будете понимать, что с вами происходит и что делать дальше — даже если решите не продолжать работу
Пакет 4 или 10 встреч
Регулярная работа над вашим запросом
4 встречи — 22 000 ₽ · 10 встреч — 55 000 ₽
Встречи по 60 минут
Интенсивный вип-формат
Глубокая работа с поддержкой между встречами
3 месяца работы
Две встречи в неделю в течение 3 месяцев
Вопросы обо мне и моей работе
Какое у вас образование?
Высшее образование и профессиональная переподготовка по психологии с квалификацией «Психолог» (2023). Дополнительно — подготовка по КПТ расстройств пищевого поведения и курс «Современные доказательные методы психотерапии РПП» (2026). Документы — в разделе выше.
Вы врач?
Нет, я психолог. Я не ставлю медицинских диагнозов и не назначаю лекарства. Если нужна помощь врача или психиатра, скажу об этом и помогу сориентироваться.
Можно ли работать с вами, если я наблюдаюсь у психиатра?
Да, психологическая работа может идти параллельно с медицинским наблюдением. Важно, чтобы лечащий врач знал о ней.
В каких подходах вы работаете?
Основа — когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения (КБТ-У, КБТ-10, КБТ-НА-20). Дополнительно — символдрама, психодрама, инициационная психотерапия и гипнотерапия.
Работаете ли вы с подростками?
Работа с подростками требует отдельного подхода и часто участия родителей. Возможность консультации зависит от возраста ребёнка и характера проблемы, поэтому её лучше обсудить индивидуально.
Почему документы на другую фамилию?
В 2026 году я сменила фамилию с Реймер на Нестерова. Все документы действительны.
Как проходят встречи?
Онлайн в Zoom, на русском языке. Все встречи длятся 60 минут. Время встречи согласуем индивидуально, ориентируемся на московское время.
Хотите обсудить свой запрос?
Оставьте контакт — я отвечу вам в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и помогу выбрать формат
Обсудить ваш запрос
Оставьте телефон — я свяжусь с вами в удобном мессенджере в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и помогу выбрать формат.
Если состояние связано с риском для здоровья — выраженными ограничениями питания, регулярной рвотой, резкими изменениями веса, самоповреждением или мыслями о причинении себе вреда — важно обратиться к врачу или психиатру. В экстренной ситуации звоните 103 или 112.