Формат работы · онлайн
Пакет консультаций психолога: 4 или 10 встреч
Регулярные онлайн-встречи, чтобы последовательно разобраться в отношениях с едой и телом — в вашем темпе, без диет, жёстких правил и обещаний быстрого результата
Пакет 4 или 10 встреч
- Встречи
- 4 или 10 встреч
- Длительность
- 60 минут
- Стоимость
- от 22 000 ₽
Кому подходит
Готовы к регулярной работе над своим запросом, а не к разовому разговору
Хотите разобраться в отношениях с едой и телом глубже, чем это возможно за одну встречу
Уже понимаете, с чем хотите работать, — например, после диагностической консультации
Предпочитаете стабильность: знакомый психолог, привычный формат, согласованный ритм встреч
Что входит
4 встречи — 22 000 ₽ · 10 встреч — 55 000 ₽
Встречи по 60 минут
Варианты пакета
Пакет можно выбрать разного объёма — 4 или 10 встреч, стоимость согласуется до начала работы.
4 встречи
22 000 ₽
10 встреч
55 000 ₽
Объём и стоимость пакета согласуются до начала работы.
Как устроена работа
- 1
Первая встреча
Знакомимся, подробно разбираем ваш запрос и вместе намечаем, над чем будем работать и как устроен ваш пакет.
- 2
Регулярные встречи
Встречи по 60 минут в согласованном ритме.
- 3
Между встречами
- 4
Итоговая встреча
Подводим итоги работы и обсуждаете, что дальше.
Что можно обсудить
Связь между эмоциями и едой: какие чувства и состояния стоят за перееданием или ограничениями
Цикл ограничений, срывов и вины — и что его поддерживает
Внутренние правила о еде и теле, которые достались вам из диет, комментариев окружения и соцсетей
Бережные способы заботиться о себе без жёсткого контроля и наказаний
Чего в формате нет
План питания и контроль веса
Круглосуточная связь между встречами (если она не предусмотрена пакетом)
Медицинская помощь
Формат не заменяет медицинскую помощь. Если нужна помощь врача или психиатра, Анна скажет об этом и поможет сориентироваться, к какому специалисту обратиться.
Обо мне
Анна Нестерова — психолог по пищевому поведению и рпп. Я психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения. С 2017 года занимаюсь вопросами пищевого поведения, а с 2021 года веду психологическую практику. В работе опираюсь на научно обоснованные методы, которые помогают не просто добиться изменений, но и сохранить их надолго.
Высшее образование и профессиональная переподготовка «Психология» с квалификацией «Психолог» — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, 2023
«Современные доказательные методы психотерапии РПП» — Институт «РеФорма» МИП и Академия РПП Светланы Бронниковой, апрель 2026
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения — «Лайф Практик», 2023
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения — Московский институт психоанализа, 2022
450+ часов личной и 500+ часов групповой терапии, регулярные супервизии
Условия
- Оплата
- Оплата по реквизитам на карту или по ссылке. Возможна рассрочка без процентов на пакеты встреч и VIP-формат.
- Перенос и отмена
- Если вы пропустили встречу, она считается состоявшейся. Исключение — если вы предупредили меня об отмене или переносе не позднее чем за сутки до начала или случилось ЧП. Что считать ЧП, решаете вы сами.
- Возврат
- Возврат оплаты за несостоявшиеся встречи возможен при существенных обстоятельствах — мы обсуждаем это индивидуально
- Платформа
- Zoom
Частые вопросы
Чем пакет отличается от разовых консультаций?
Пакет — это регулярная последовательная работа: мы не начинаем каждую встречу с нуля, а двигаемся к цели от встречи к встрече в согласованном ритме.
Сколько встреч выбрать: 4 или 10?
Это зависит от вашего запроса и того, с какой скоростью вам комфортно двигаться. Обычно мы обсуждаем это после первой встречи. Доступны пакеты из 4 встреч за 22 000 ₽ и из 10 встреч за 55 000 ₽.
Как часто проходят встречи?
Встречи проходят еженедельно по 60 минут в согласованном ритме.
Что, если пакета не хватит?
Работу можно продолжить: обсудить дополнительный пакет или другой формат.
Что, если я не смогу использовать все встречи?
Правила переноса встреч: если вы пропустили встречу, она считается состоявшейся. исключение — если вы предупредили меня об отмене или переносе не позднее чем за сутки до начала или случилось чп. что считать чп, решаете вы сами.
Можно ли оплатить пакет частями?
Общие правила оплаты: оплата по реквизитам на карту или по ссылке. возможна рассрочка без процентов на пакеты встреч и vip-формат.
Сколько стоит и как записаться?
Актуальная стоимость: от 22 000 ₽. Оставьте заявку в форме ниже — я отвечу вам в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и помогу выбрать вариант пакета.
Другие форматы
Диагностическая консультация
Не первая встреча, а отдельный подробный разбор
6 000 ₽
Записаться на пакет консультаций
Оставьте контакт — я отвечу вам в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве), помогу выбрать объём пакета — 4 или 10 встреч — и согласую время первой встречи.
Обсудить ваш запрос
Оставьте телефон — я свяжусь с вами в удобном мессенджере в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и помогу выбрать формат.
Если состояние связано с риском для здоровья — выраженными ограничениями питания, регулярной рвотой, резкими изменениями веса, самоповреждением или мыслями о причинении себе вреда — важно обратиться к врачу или психиатру. В экстренной ситуации звоните 103 или 112.